Categoria: Podcast

Você sente mágoa ou rancor de alguém que passou em sua vida? Neste episódio compartilho uma reflexão sobre a mágoa, o rancor e o perdão. Também compartilho um exercício de meditação para você superar e integrar este sentimento através do perdão.

Você sabe o que é centramento? Se considera uma pessoa centrada? Neste episódio compartilho uma reflexão sobre o centramento e como você pode desenvolvê-lo no seu dia a dia.

Você sabia que existem apenas 3 tipos de técnicas e exercícios de meditação? Seja qual for a técnica, ela se enquadrará em uma destas 3 categorias. Neste episódio compartilho quais são estas categorias e como você pode descobrir qual é aquela que melhor se adapta à você.

Alguma vez você já se sentiu como um estranho no ninho…como se fosse o “patinho feio” da família? Neste episódio compartilho uma reflexão sobre esse sentimento e um exercício de meditação para você se sentir apoiado pelo seus familiares ao invés de excluído.  

Por acaso você tem aversão às mídias sociais como Snapchat? Neste episódio compartilho uma reflexão de como essas novas ferramentas como o SnapChat podem servir como um estímulo para nosso crescimento e desenvolvimento pessoal. Adicione-me no Snapchat pelo usuário: saulofong e acompanhe minha vida mais de perto.

Como você se sente quando olha para sua história de vida? Neste episódio compartilho três aspectos que podem ajudar você a olhar para sua história e assim conseguir forças para seguir adiante.

Como você lida com a dor física ou emocional? Neste episódio compartilho uma reflexão de um outro tipo de inteligência que atua em nós. Uma inteligência bem diferente daquela racional que estamos acostumados no dia a dia. Uma inteligência que se manifesta através do nosso corpo. Conduzo também um exercício para que seja realizado em um […]

Alguém já lhe disse que você DEVE fazer terapia? Você já pensou em fazer terapia? Se sim, ela deve ser feita por toda vida ou em alguns momentos apenas? Neste episódio compartilho a resposta que dei à uma pessoa que me perguntou no Snapchat sobre fazer ou não terapia.

Você conhece o Princípio da Descrença? Você segue as opiniões das pessoas sem refletir sobre elas? Neste episódio compartilho este princípio que tenho adotado em minha vida e foi fundamental para meu desenvolvimento pessoal.

Como anda a sua busca? Neste episódio compartilho uma reflexão e um poema que reflete o meu estado atual sobre a busca de nós mesmos e como você pode aplicá-la em sua vida.